Sentezlenen Mutluluk

A+ A-

Mutluluk sentezlenir mi? Doğal mutlulukla sentezlenen mutluluk arasında fark nedir? Sentezlenen mutluluk gerçek midir?

Doğal mutluluk istediğimiz bir şeyin elde edilmesi sonucunda yaşanılan duygudur. Gündelik yaşamda maalesef istediğimiz şeyler her zaman gerçekleşmiyor. İstediğimiz gerçekleşmediği takdir de mutlu olamaz mıyız? Harvard Üniversitesi psikoloğu Daniel Gilbert istenilmeyen durumlarla karşılaşıldığında da mutluluk yaşanıldığını kanıtlamıştır. Buna da sentezlenen mutluluk denilmektedir. Beynimizin frontal lob sayesinde üretilen bizi psikolojik açıdan koruyan muhteşem bir sistemle mutluluğumuzu kendimiz üretebilmekteyiz.

Fakat iyi bir iş, güzel bir ev, lüks araba vs gibi istekleri mutlu olmanın yolları diye sıralarız. Günümüzde mutluluk genellikle maddiyata dayandırılmaktadır. Büyük ikramiyeyi kazanmış olsaydınız o anki mutluluğunuzu tarif edemezsiniz değil mi? Peki bir yıl sonraki mutluluğunuz çoğalmış mıdır azalmış mıdır?

Daniel Gilbert bir çalışmasında yaklaşık 314 milyon dolar kazanmış tahlihliyle kol ve bacakları felç olan bir engellinin bir yıl sonraki mutluluk derecesini incelemiştir. Her ikisininde yaşadıkları olaylardan bir yıl sonraki mutluluğu eşit düzeyde çıkmıştır. Araştırmalar sonucunda mutluluğun ve mutsuzluğun uzun süreli olmadığı gözlemlenmiştir.

Sentezlediğimiz mutluluk bizim elimizde olan mutluluktur. Doğal mutluluk kadar gerçektir. Daniel Gilbert’ın çalışmaları seçenekler çoğaldıkça sentetik mutluluğu tedirgin etmektedir. Hangisi olsun şunu mu alsam bunu mu alsam derken kararsız kalıp mutluluk engellenmektedir. Tek bir seçenek olsa onu seçip mutlu olabilmeniz daha yüksek ihtimaldir. Mutluluk istediğini almak ya da yapmak değildir  daha çok aldığınız ya da yaptığınız şeylerden aldığınız zevktir. Mutluluğu uzakta ya da başkalarında aramayın çünkü mutluluk kendinizdedir.Mutlulukla kalın…                                                                                                                                                                         Psikolog Özge Kahveci


Kaynakça

https://www.ted.com/talks/dan_e_happy#t-159331gilbert_asks_why_are_w

https://www.huffpost.com/entry/the-new-type-of-happiness-of-2017-synthetic-happiness_b_5868015be4b04d7df167d53e

https://www.pickthebrain.com/blog/3-reasons-pay-attention-synthetic-happiness/

https://www.happybrainscience.com/blog/synthetic-happiness-real-happiness/

Resim için

https://www.google.com/search?tbm=isch&q=mutlu&chips=q:mutlu,online_chips:mutlu+olmak&sa=X&ved=0ahUKEwjX59vhh7HhAhUb5uAKHV2SBqkQ4lYIMigK&biw=1360&bih=

https://www.google.com/search?biw=1360&bih=608&tbm=isch&sa=1&ei=dymjXInaOKKugwfg94r4CA&q=mutluluk&oq=mutluluk&gs_l=img.3..35i39j0l9.1870.2336..2663...0.0..0

02-04-2019